Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 77.36g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творог 5%. Lunch: Акконд Птица Дивная, Хлеб Черный, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Щука Жареная, Капустный Салат, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Other: Груша, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justlikebeaver's Weight History
|